【理想的なからだの使い方を意識したピラティスの要素】+【音に合わせて楽しくからだを動かしていくダンスの要素】を掛けわせることでからだの使い方を意識しながら自然とダンスが完成されていく新感覚のレッスンです。決まった振り付けはなく、その日の参加者の方の雰囲気で選曲、リズムとりをします。ダンスが初めての方でもご安心ください。動作イメージは身近な動作に例えてお伝えします。

一緒に楽しく動いていきましょう！