リハビリが起源なのではじめての方や運動に苦手意識がある方でも安心して取り組めます。

はじめに行う姿勢分析では今のお身体の状況を確認するとともに、ご要望を考慮した上でレッスンを進めていきます。レッスンの中では、ボールやゴム製でできたセラバンドなどの道具を用いてあなた独自のからだの使い方の癖に気づいていきます。理想的に動くためにはどこをどう意識したらいいのか？そのポイントを一緒に見つけていきましょう。

さらに今まで独自の経験から培ったコーチングスキルであなたの心もしっかりサポート。グループレッスンでは聞きづらい質問など気になる事があった際にその場で対応できるのもマンツーマンならではの特徴です。マットピラティスは自宅でも行えるので趣味のパフォーマンスアップや日常のからだのメンテナンスケアとして活用されている方が多いです。