2月より定期的にオンラインレッスンを開催いたします。
　
【開催日】　
　
　毎週㈪㈬㈮ 7:00-7:30 / 20:00-20:30

【内容】

🌄朝クラス　7:00-7:30

1日を快適にむかえるためのピラティス。
朝1番のセルフメンテナンスの習慣が1日の流れをつくります。クラスでは呼吸とからだの感覚を深めて気持ちよく動くことを大切にします。スッキリとした1日をむかえるためのクラスです🧚

🌃夜クラス　 20:00-20:30

私をいたわるピラティス。
1日の疲れを癒やす時間。より気持ちよく就寝するためのクラスです。その日の疲れをリセットして明日への活力へとつなげます。

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その他の曜日につきましては、不定期での開催となりますが10:30からのクラス開催も予定しております。
開催が確定され次第、こちらにお知らせいたします。

Health management Pilates

高橋 美樹